海參做法-蘋果大蒜養生湯家常做法，簡單易學，營養美味，越喝越健康

原標題：蘋果大蒜養生湯家常做法，簡單易學，營養美味，越喝越健康

蘋果大蒜養生湯家常做法，簡單易學，營養美味，越喝越健康

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1、大蒜具有多方面的生物活性，如防治心血管疾病、抗腫瘤及抗病原微生物等，長期食用可起到防病保健作用

2、 今天劉嫂就來分享一下蘋果大蒜養生湯做法，喜歡的朋友可以先收藏，有空自己試一下。

3、下面開始介紹所需要的食材：

蘋果、大蒜

4、蘋果是我們日常中都喜歡吃的一種水果，經常吃對我們的身體是有益的。先把蘋果放入盆中，再放上食鹽、放入清水，上手揉搓，因為食鹽是顆粒狀的，有很好的摩擦力，食鹽有很好的殺菌消毒功效，可以洗掉外表的農藥殘留

5、洗干凈的蘋果放入流水底下沖洗干凈，再把蘋果切薄片，蘋果核丟棄不用，再把切好的蘋果放入大碗中。準備一個大蒜頭扒去外皮，然后一瓣一瓣的掰開，用菜刀拍一下，這樣大蒜就很容易的扒開來了，這個方法特別快

6、再把大蒜放入碗中，用搟面杖搗碎一點，搗成蒜泥以后，加入適量的清水，再放入燒開的蒸鍋中，大火蒸十五分鐘。時間到時，拿出來，再用個細一點的漏網，把蒸大蒜的水過濾出來，蒸的蒜頭就不需要了

7、再把蘋果放入大蒜水中，放入蒸鍋中蒸五分鐘就可以了，關火拿出來，這時候蘋果大蒜養生湯就做好了，兩者結合在一起，對我們的身體非常有好處，而且促進排泄，越喝越健康

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